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Low-Carb-Rezepte mit viel Geschmack #4

Möchtest du gesundes, kohlenhydratarmes Mittagessen zubereiten, ohne lange in der Küche zu stehen? Unser Low-Carb Wochenplan bietet dir schnelle und leckere Rezepte aus dem Airfryer. Ideal für alle, die Kohlenhydrate und Zeit sparen möchten!

Montag
Waldorfsalat mit Hähnchenbrust

Wal­dorf­sa­lat mit Hähn­chen­brust

Crunchy Chicken aus dem Airfryer, frische Äpfel, Weintrauben und Walnüsse und dazu ein cremiges Dressing – dieser Waldorfsalat mit Hähnchebrust ist alles außer langweilig! 
Dienstag
Tomate-Mozzarella-Omelett mit Schinken

To­ma­te-Moz­za­rel­la-Ome­lett mit Schin­ken

Wenn du morgens keine Lust auf Pfanne und Wenden hast: Das Airfryer Schinken-Käse-Omelett macht’s dir leicht. Einfach Eier mixen, rein mit dem bunten Gemüse, Käse obendrauf – und der Rest läuft von allein. Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß – perfekt, wenn’s …
Mittwoch
Brokkolisalat mit Hähnchen und Grillkäse aus dem Airfryer

Brok­ko­li­sa­lat mit Hähn­chen und Grill­kä­se

Frisch, würzig und sättigend – dieser Brokkolisalat mit Hähnchen und Grillkäse ist perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen. Im Airfryer gegart, wird das Hähnchen zart und der Käse goldbraun – ideal, wenn’s schnell und ausgewogen sein soll.
Donnerstag
Proteinreiche Gemüsewraps aus dem Airfryer

Pro­te­in­rei­che Ge­mü­se­wraps

Die proteinreichen Gemüsewraps aus dem Airfryer machen ordentlich was her – ohne viel Aufwand. Der Teig wird aus Frischkäse, Zucchini und Karotten gemixt. Ob mit Schinken, Lachs oder veggie – roll dir dein Wrap einfach so, wie du’s am liebsten magst. 
Freitag
Mehrere Hähnchenspieße in Knoblauch-Zitronen-Marinade auf einem Teller

Schnel­le Hähn­chen­spie­ße in Knob­lauch-Zi­tro­nen-Ma­ri­na­de

Wenn’s fix gehen soll: Diese zarten Hähnchenspieße baden in einer frischen Knoblauch-Zitronen-Marinade und werden im Airfryer außen knusprig, innen super saftig. Du brauchst nur 30 Minuten – kaum Öl, kaum Abwasch, maximal Aroma. Perfekt für Feierabend, …
Samstag
High-Protein Falafel Sandwiches mit Salat belegt auf einem Holzbrett

High-Pro­te­in-Fa­la­fel-Sand­wich

Entdecke das ultimative Falafel-Sandwich: Low carb, high protein und vegetarisch. Perfekt für Gesundheitsbewusste, Familien und Berufstätige – schnell, einfach und köstlich aus der Heißluftfritteuse. Spare Energie und genieße den vollen Geschmack, ohne auf …
Sonntag
Ein Stück Hähnchenbrust und Paprikagemüse auf einem Teller

Schnel­le Hähn­chen­brust mit Pa­pri­ka­ge­mü­se

Probier mal dieses schnelle Rezept für saftige Hähnchenbrust mit würzigem Paprikagemüse aus dem Airfryer! Perfekt für ein stressfreies Abendessen, das in nur 25 Minuten auf dem Tisch steht. Die würzige Magic Dust Rub und knackiges Gemüse machen dieses Gericht …