> Sammlung > 10 Meal-Prep-Rezepte, die deine Mittagspause retten

10 Meal-Prep-Rezepte, die deine Mittagspause retten

Keine Lust mehr auf Kantine oder langweilige Brote? Diese 10 Rezepte bereitest du ganz entspannt vor und nimmst sie am nächsten Tag mit zur Arbeit. Von Bowls über knackige Salate bis zu herzhaften Wraps – so schmeckt die Mittagspause!

Foto: Jelena Lozo

30 Min.

Zartes Hähnchen mit Vollkornreis und Brokkoli

Meine Kochbücher

Favoriten ${favourites.length}
${book.title} ${book.recipes.length}

In den Wochenplaner

${$datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions)} - ${$datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions)}

${$datedns.format(day.date, 'dd', localeoptions)} ${$datedns.format(day.date, 'EEEEEE', localeoptions)}

Mein Wochenplaner

Mein Wochenplaner Heute

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Rezepte zur Einkaufsliste

Wochenplan drucken

Diese Woche leeren

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Heute ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions ) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Rezept anzeigen Rezepte zur Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplaner entfernen

${ entry.recipe.title }

Mein Wochenplaner

Heute

${ $datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions) } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions) }

Rezepte zur Einkaufsliste

Wochenplan drucken

Diese Woche leeren

Heute ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Rezept anzeigen Rezepte zur Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplaner entfernen

${ entry.recipe.title }

${ rangedescription }

${ rangetext }

${ rangeoptiontext }

10 Meal-Prep-Rezepte, die deine Mittagspause retten

Griechischer Orzo Salat

Mealprep Schnitzel-Salat

15-Minuten-Hähnchen mit Reis

Chicken Pasta Salad

Leichte Falafel-Süßkartoffel Bowl

Crispy Quinoa Salat

High Proteine Frühstücks-Burrito

Gefüllte Paprika mit Quinoa

Crunchy Tortellini-Salat

Zartes Hähnchen mit Vollkornreis und Brokkoli