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Fettarme Lachspäckchen mit Gemüse

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Fettarme Lachspäckchen mit GemüseFoto: falkemedia
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Einfach
Zubereitung
  • 1
    Gemüse in einer Schüssel mit Olivenöl, italienischen Kräutern und Salz vermengen.
  • 2
    Backpapier zu einem Quadrat formen,…
Tipp
Du kannst statt frischem Lachs auch TK-Lachs verwenden – einfach 10 Minuten länger garen.
Ernährungswerte
(Portion)
680
Kalorien
56 g
Eiweiß
16 g
KH
40 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei

Diese Lachstaschen machen kaum Arbeit, schmecken aber wie frisch aus der Küche vom Profi. Du schnippelst ein paar bunte Gemüsestücke, legst den Lachs oben drauf und dein Airfryer übernimmt. Der Fisch bleibt herrlich zart, das Gemüse leicht bissfest. Hol dir das Rezept, wenn du was Schnelles und Gesundes suchst – ohne viel Aufwand.

Zutaten
  • Personen 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 150 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Zucchini, in Scheiben
  • 150 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Karotten, in Würfeln
  • 100 g Brokko…
  • 9 Weitere Zutaten ...
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