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Lachs mit Dinkel und Gemüse

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Lachs mit Dinkel und GemüseFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 45 Min.
Zubereitungszeit 45 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Brühe, Sahne, Tomatenmark, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Das Gemüse mit der Sauce in dem Backeinsatz verteilen. Lachsfilets leicht salzen und darauf verteilen. Alles für 15–18 Min. | 160 °C garen.
  • 2
    Alles auf Tellern anrichten und…
Tipp
Dieses All-in-One-Gericht lässt sich super in den Alltag integrieren. Denkt nur daran, den Dinkel am morgen oder ab Abend zuvor in Wasser einzuweichen.
Nährwerte
(Pro Portion)
694
Kalorien
43 g
Eiweiß
70 g
KH
28 g
Fett
Zutaten
  • Personen 4 ${ recipe_quantity_value }
  • 100 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} ml Brühe
  • 200 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} ml Kochsahne
  • 2 EL Tomate…
  • Noch 7 weitere Zutaten...
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