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Honig-Knoblauch-Garnelen

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Honig-Knoblauch-GarnelenFoto: falkemedia
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Sojasoße mit Wasser vermengen. Garnelen mit Eiweiß vermischen. 15 ml der Sojasoße-Wasser-Mischung zugeben. 15 g Maisstärke, je eine Prise Pfeffer und Chilipulver dazugeben und gut vermengen. Garnelen 10 Min. kalt stellen.
  • 2
    Weizenmehl mit restlicher Maisstärke…
Tipp

Sollten keine Garnelen verfügbar sein, können sie durch Hähnchen oder Tofu ersetzt werden – die Garzeit im Airfryer entsprechend anpassen.

Ernährungswerte
(Portion)
541
Kalorien
51 g
Eiweiß
53 g
KH
16 g
Fett

Die knusprige Panade hast du schnell hinbekommen – der Mix aus Honig, Knoblauch und Sojasoße zieht richtig gut ein. Knusprige Honig-Knoblauch-Garnelen aus dem Airfryer sind außen goldbraun und innen zart. Wenn du magst, pack Reis dazu und streu Frühlingszwiebeln drüber – fertig ist dein Lieblingsgericht zum Löffeln.

Zutaten
  • Personen 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 45 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} ml Sojasoße
  • 90 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} ml Wasser
  • 680 g Garnel…
  • 12 Weitere Zutaten ...
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