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High Protein Spargel-Pasta aus dem Airfryer

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Proteinreiche Spargel-Pasta aus dem AirfryerFoto: falkemedia
Zeit gesamt 25 Min.
Zubereitungszeit 25 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Spargel mit Salz, Pfeffer und Öl vermengen, in den Garkorb geben und 10 Min. | 180 °C garen, nach 5 Min. schütteln.
  • 2
    Kochsahne, Milch, Proteinpulver,…
Tipp

Für mehr Cremigkeit etwas geriebenen Käse vor dem letzten Garvorgang drüberstreuen.

Nährwerte
(Pro Portion)
955
Kalorien
53 g
Eiweiß
101 g
KH
37 g
Fett
Vegetarisch

Für diese High Protein Spargel-Pasta brauchst du nur gekochte Nudeln, ein paar simple Zutaten für die Sauce und natürlich deinen Airfryer. Erst kommt der Spargel rein, dann Nudeln und Sauce – alles zusammen gegart, ohne Rumgerühre auf dem Herd. Wenn du magst, streu noch etwas Käse drüber. Fertig ist dein gesundes, bequemes Alltagsgericht.

Zutaten
  • Person 1 {{ recipe_quantity_value}}
  • 250 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} g grüner Spargel
  • 1 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • Noch 8 weitere Zutaten...
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