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Schnelles Omelett

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Schnelles Airfryer-OmelettFoto: falkemedia
Zeit gesamt 15 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Eier in einer Schüssel aufschlagen. Milch, Salz und Pfeffer hinzufügen und verquirlen. Paprikaschoten, Zwiebel und Cheddar unter die Eiermischung rühren.
  • 2
    Eine hitzebeständige Form oder Silikonform mit Kochspray besprühen. Die Eiermischung in die Form füllen.
  • 3
    Die Form in den Garkorb geben und für 12 Min. | 160 °C garen.
  • 4
    Anrichten, nach Belieben garnieren und servieren.
Tipp

Verwenden Sie eine Silikonform, um sicherzustellen, dass das Omelett gleichmäßig gart und nicht klebt.

Nährwerte
(Pro Portion)
210
Kalorien
15 g
Eiweiß
4 g
KH
15 g
Fett
Glutenfrei
Vegetarisch

Wenn du morgens wenig Zeit hast, ist das schnelle Airfryer-Omelett genau dein Ding. Einfach Eier mit etwas Gemüse und Käse verrühren, ab in den Airfryer – und du hast ein warmes Frühstück ohne Aufwand. Oder mach’s dir abends auf dem Sofa gemütlich, denn das geht auch als leichtes Abendessen durch.

Zutaten
  • Personen 2 {{ recipe_quantity_value}}
  • 80 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} g Paprikaschoten, gehackt
  • 60 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} g Cheddar, gerieben
  • 40 {{ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')}} g Zwiebel, gehackt
  • 30 {{ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')}} ml Milch
  • 4 {{ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')}} Eier
  • 2 {{ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Kochspray
  • 2 {{ingredients[6].amount.toString().replace('.', ',')}} Prisen Pfeffer, getrocknet
  • 2 {{ingredients[7].amount.toString().replace('.', ',')}} Prisen Salz
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