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Schnelles Chili mit weißen Bohnen

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Schnelles ChiliFoto: Kathrin Knoll
Zeit gesamt 25 Min.
Zubereitungszeit 25 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Zwiebel und Knoblauch in Garkorb geben, mit Öl beträufeln und 3 Min. | 180 °C anbraten. Die Zutaten vom Boden lösen.
  • 2
    Tomatenmark, stückige Tomaten, Wasser, Gewürzpaste sowie Gewürze zugeben und 10 Min. | 160 °C köcheln lassen.
  • 3
    Anschließend Bohnen und Mais zugeben, vermengen und 3 Min. | 160 °C fertig garen. Mit jeweils 1 EL Crème fraîche und etwas Baguette servieren.
Nährwerte
(Pro Portion)
361
Kalorien
12 g
Eiweiß
54 g
KH
12 g
Fett
Vegetarisch

Koch dir fix ein würziges Chili aus deinem Airfryer! Unser einfaches Chili Rezept ist perfekt für ein schnelles, vegetarisches Abendessen. Bohnen, Mais und eine herrliche Gewürzmischung machen's aus. Mix dir in weniger als 25 Minuten dein neues Lieblingsgericht! Gönn dir den Feierabendluxus, probier's gleich aus!

Zutaten
  • Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
  • 1 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} Zwiebel, gehackt
  • 2 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 20 {{ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')}} g Olivenöl
  • 2 {{ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Tomatenmark
  • 400 {{ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')}} g stückige Tomaten (Dose)
  • 200 {{ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')}} g Wasser
  • 1 {{ingredients[6].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Gemüsebrühe
  • 1 {{ingredients[7].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Salz
  • 0.5 {{ingredients[8].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Pfeffer
  • 1 {{ingredients[9].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Chilipulver
  • 1 {{ingredients[10].amount.toString().replace('.', ',')}} TL rosenscharfes Paprikapulver
  • 255 {{ingredients[11].amount.toString().replace('.', ',')}} g weiße Bohnen (Dose), abgetropft
  • 255 {{ingredients[12].amount.toString().replace('.', ',')}} g Kidneybohnen (Dose), abgetropft
  • 150 {{ingredients[13].amount.toString().replace('.', ',')}} g Mais (Dose), abgetropft
  • 4 {{ingredients[14].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Crème fraîche
  • 1 {{ingredients[15].amount.toString().replace('.', ',')}} Baguette, in Scheiben
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