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Knusprige Tofu-Nuggets

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Knusprige Tofu-NuggetsFoto: StockFood / STEPH STUDIO
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Einfach
Zubereitung
  • 1
    Tofu in ein Küchentuch einwickeln und mit einem schweren Topf oder ähnlichem beschweren. Auf diese Weise ca. 15 Min. pressen. Tofu in gleich große Stücke schneiden und mit Sojasoße marinieren.
  • 2
    Cornflakes in einen Gefrierbeutel…
Ernährungswerte
(Portion)
780
Kalorien
35 g
Eiweiß
70 g
KH
35 g
Fett
Laktosefrei
Vegetarisch
Vegan

Mach dir knusprige Tofu-Nuggets, die im Airfryer goldbraun und unwiderstehlich werden. Saftige Tofustücke, mariniert in Sojasoße, umhüllt von knusprigen Cornflakes-Bröseln und verfeinert mit edelsüßem Paprikapulver. 

Zutaten
  • Personen 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 400 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Tofu
  • 4 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} EL Sojasoße
  • 150 g Cornfl…
  • 8 Weitere Zutaten ...
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