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High-Protein-Käse-Bagel

Name: High-Protein-Käse-Bagel
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 500 g Magerquark; 220 g Mehl; 80 g Proteinpulver (z. B. More Protein Sahne); 1 Pck. Backpulver; 130 g Reibekäse; 1 Ei

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Foto: falkemedia (AI-image)

Zeit gesamt 25 Min.

Zubereitungszeit 25 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Magerquark, Mehl, Proteinpulver und Backpulver zu einem Teig verkneten.
2
Teig in 5 Portionen teilen und zu…

Nährwerte

(Stück)

394

Kalorien

36 g

Eiweiß

39 g

9 g

Fett

Dieser High-Protein-Käse-Bagel versorgt dich mit extra Eiweiß und kombiniert herzhaften Käse mit fluffigem Bagel-Genuss. Perfekt für ein schnelles Frühstück, Meal Prep oder einen sättigenden Snack zwischendurch.

Zutaten

Stück 5 ${ recipe_quantity_value }
500 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Magerquark
220 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Mehl
80 g Protei…
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