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Hähnchen-Brokkoli-One-Pot

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Hähnchen-Brokkoli-One-PotFoto: falkemedia
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Einfach
Zubereitung
  • 1
    Alle Zutaten im Garkorb vermengen und 10-15 Min. | 180 °C garen. Nach der Hälfte der Garzeit einmal umrühren. Mit Nudeln oder Reis servieren.
  • 2
Tipp
Achte darauf, den Brokkoli nicht in zu kleine Röschen zu schneiden. Diese können schnell verbrennen. Wer auf Kohlenhydrate verzichten möchte, kann das Rezept in den letzten 5 Minuten auch gratinieren. Einfach 125 g fettarmen Mozzarella würfeln und auf Hähnchen und Gemüse verteilen.
Ernährungswerte
(Portion)
376
Kalorien
37 g
Eiweiß
15 g
KH
20 g
Fett
Zutaten
  • Portionen 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 300 ${numberToString(ingredients[0].amount)} g Hähnchenbrust, gewürfelt
  • 1 ${numberToString(ingredients[1].amount)} Brokkoli, in Röschen
  • 1 Zwiebel
  • 8 Weitere Zutaten ...
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