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Überbackene Blumenkohlsteaks mit Tomatensauce

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Überbackene Blumenkohlsteaks mit Tomatensauce
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Einfach
Zubereitung
  • 1
    Olivenöl mit Gewürzen vermengen. Blumenkohlscheiben mit der Marinade bepinseln, in den Garkorb legen und 15–18 Min. | 180 °C garen.
  • 2
    Tomatensoße gleichmäßig auf den…
Tipp

Lust auf Abwechslung? Ersetze die Tomatensoße einfach durch Pesto – für ein würziges Upgrade!

Ernährungswerte
(Portion)
358
Kalorien
22 g
Eiweiß
22 g
KH
22 g
Fett
Glutenfrei
Vegetarisch

Blumenkohl Steaks gibt es jetzt auch aus dem Air Fryer – in einer super unkomplizierten und fettarmen Variante. Ideal für ein schnelles Abendessen. Die kräftige Tomatensoße und der geschmolzene Käse bescheren dir einfach mehr Geschmack für wenig Aufwand. Probiere sie einfach mal als Hauptgericht oder auch als leichtes Mittagessen aus!

Zutaten
  • 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 15 ${numberToString(ingredients[0].amount)} g Olivenöl
  • 1 ${numberToString(ingredients[1].amount)} TL getrocknete italienische Kräuter
  • 2 Prisen Salz
  • 5 Weitere Zutaten ...
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