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Knusprige Protein-Chips

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Knusprige Protein-ChipsFoto: falkemedia
Zeit gesamt 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Einfach
Zubereitung
  • 1
    Bohnen mit einem Küchentuch trocken tupfen. Bohnen, Salz, Currypulver, beide Paprikapulver und Olivenöl in einer Schüssel gleichmäßig vermengen.
  • 2
    Die Mischung in den Garkorb geben und gleichmäßig verteilen. 20 Min. | 200 °C garen, dabei alle 5 Min. schütteln.
Tipp

Für eine abwechslungsreiche Variante kannst du die weißen Riesenbohnen durch Kichererbsen ersetzen.

Ernährungswerte
(Portion)
210
Kalorien
12 g
Eiweiß
20 g
KH
9 g
Fett
Laktosefrei
Vegetarisch
Vegan

Lust auf einen gesunden Snack? Unsere veganen Protein-Chips aus dem Airfryer sind die perfekte Lösung! Schnell zubereitet, knusprig und voller Geschmack – ideal für jeden, der auf tierische Produkte verzichten möchte, aber nicht auf Genuss. Der Clou: Sie sind dank Bohnen reich an Proteinen und somit perfekt für eine bewusste Ernährung. Probiere jetzt unser einfaches Rezept und genieße die knusprige Leichtigkeit!

Zutaten
  • Personen 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 400 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g weiße Riesenbohnen (Dose), abgetropft
  • 2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} EL Olivenöl
  • 1.5 ${ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')} TL rosenscharfes Paprikapulver
  • 1.5 ${ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')} TL edelsüßes Paprikapulver
  • 1 ${ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')} TL Currypulver
  • 1 ${ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')} TL Salz
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