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High-Protein-Spätzle

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High Protein Airfryer SpätzleFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 15 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Alle Zutaten in den Garkorb geben und gründlich vermengen, dann 10 Min. | 180 °C garen, nach der Hälfte der Zeit einmal umrühren.
Nährwerte
(Pro Portion)
771
Kalorien
60 g
Eiweiß
74 g
KH
25 g
Fett

Hast du Lust auf schnelle, proteinreiche Spätzle aus deinem Airfryer? Einfach Spätzle, Skyr und Schinkenwürfel mischen, dann ab in den Airfryer. In nur 10 Minuten hast du ein schnelles Gericht, das nicht nur sättigt, sondern auch lecker schmeckt. Perfekt an stressigen Tagen, wenn du von der Arbeit kommst und dir was Herzhaftes gönnen willst.

Zutaten
  • Personen 2 {{ recipe_quantity_value}}
  • 500 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} g Spätzle (Kühlregal)
  • 250 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} g Skyr
  • 150 {{ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')}} g Schinkenwürfel
  • 100 {{ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')}} g geriebener Cheddar
  • 2 {{ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')}} Frühlingszwiebeln, in Ringen
  • 1 {{ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')}} rote Zwiebel, fein gehackt
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