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Frühstücks-Wrap

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Frühstücks-WrapFoto: Falkemedia
Zeit gesamt 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Lege die Tortilla im Garkorb aus und röste sie bei 170 °C | 5 Minuten vor.
  • 2
    Gebe die übrigen Zutaten in die…
Tipp

Du kannst das Rezept nach Belieben anpassen. Verwende für eine mediterrane Variante Feta, getrocknete Tomaten und Basilikum. Oder Speck, Porree und etwas Käse für eine schnelle “Quiche Lorraine”.

Nährwerte
(Pro Portion)
543
Kalorien
41.3 g
Eiweiß
30.1 g
KH
33 g
Fett

Ein einfacher und leckerer Frühstücks-Wrap aus dem Airfryer, gefüllt mit Eiern, würzigen Schinkenwürfeln, frischen Tomaten und knackiger Paprika. Schnell und unkompliziert zubereitet, sättigend und perfekt, um gestärkt in den Tag zu starten.

Zutaten
  • Portionen 2 ${ recipe_quantity_value }
  • 1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} Tortilla Wrap (groß)
  • 5 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} Eier
  • 2 Tomaten
  • Noch 4 weitere Zutaten...
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