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Extra knusprige Filo-Käse-Küchlein

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Extra knusprige Filo-Käse-KüchleinFoto: Kathrin Knoll
Zeit gesamt 1 Std.
Zubereitungszeit 1 Std.
Schwierigkeit Einfach
Zubereitung
  • 1
    Brokkoli und Erbsen in kochendem Salzwasser blanchieren. Bärlauch grob hacken und ein Drittel beiseitestellen. Restlichen Bärlauch mit Emmentaler, Eiern, Milch, Salz sowie Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Den Brokkoli zerkleinern und mit den Erbsen unterheben.
  • 2
    Filoteig in 24 gleich große Rechtecke…
Ernährungswerte
(Stück)
200
Kalorien
12 g
Eiweiß
4 g
KH
15 g
Fett
Vegetarisch

Lust auf schnelle, vegetarische Happen? Unser Filo-Käse-Küchlein Rezept gelingen im AirFryer flink und sind zudem kalorienarm. Probiere sie mal zum Brunch oder Abendessen!

Zutaten
  • Stück 8 ${ recipe_quantity_value }
  • 150 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g Brokkoli, in Röschen
  • 100 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g Erbsen (TK)
  • Außerdem
  • 0.5 Bund Bärlau…
  • 8 Weitere Zutaten ...
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