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Parmesan-Champignons

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Airfryer mushroomsFoto: falkemedia
Zeit gesamt 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Champignons mit Olivenöl vermengen. Sojasoße hinzugeben und gut mischen. Parmesan, Knoblauchpulver, Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gleichmäßig vermengen.
  • 2
    In den Garkorb geben und 10 Min. | 200 °C garen. Nach 5 Minuten vorsichtig schütteln.
Tipp

Für eine vegane Variante kann Parmesan durch Hefeflocken ersetzt werden.

Nährwerte
(Pro Portion)
110
Kalorien
5 g
Eiweiß
5 g
KH
8 g
Fett
Glutenfrei

Schnapp dir ein paar frische Pilze und mach dir unsere Airfryer Champignons. Mit Parmesan, Sojasoße und ein bisschen Thymian schmecken sie direkt aus dem Airfryer einfach mega. Ob als Beilage oder Snack – einfach rein, schütteln, fertig. Probier’s mal!

Zutaten
  • Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
  • Zutaten
  • 450 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} g Champignons, in Scheiben
  • 2 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Olivenöl
  • 3 {{ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')}} EL geriebener Parmesan
  • 2 {{ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Sojasoße
  • 1 {{ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Knoblauchpulver
  • 1 {{ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')}} TL getrockneter Thymian
  • 0.5 {{ingredients[6].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Salz
  • 0.25 {{ingredients[7].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Pfeffer
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