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Low-fat gemischtes Gemüse

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Gemischtes Gemüse aus dem AirfryerFoto: Anna Gieseler
Zeit gesamt 30 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Paprika, Karotte und Zucchini in den Garkorb geben, mit Gewürzen und Öl vermengen und 10 Min. | 180 °C rösten.
  • 2
    Brokkoli und Pilze zugeben und ca. 5 Min. | 180 °C weiter garen. Zwischendurch wenden.
Nährwerte
(Pro Portion)
196
Kalorien
9 g
Eiweiß
15 g
KH
11 g
Fett
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan

Du suchst ein schnelles, veganes Gericht? Unser Airfryer Veggie Rezept bringt in weniger als einer halben Stunde ein leckeres, fettarmes Gemüsegericht auf deinen Tisch. Einfach, schnell und perfekt für den Feierabend. Schmeiß dein Airfryer an und entdecke, wie lecker gesund sein kann!

Zutaten
  • Personen 2 {{ recipe_quantity_value}}
  • 1 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} rote Paprikaschote, in Würfeln
  • 1 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} Karotte, in Scheiben
  • 1 {{ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')}} kleine Zucchini, in Würfeln
  • 1 {{ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')}} TL edelsüßes Paprikapulver
  • 0.5 {{ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Salz
  • 2 {{ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')}} Prisen Pfeffer
  • 2 {{ingredients[6].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Öl
  • 150 {{ingredients[7].amount.toString().replace('.', ',')}} g Brokkoli, in Röschen
  • 150 {{ingredients[8].amount.toString().replace('.', ',')}} g Champignons, in Scheiben
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