Gebratener Reis mit wenigen Zutaten

Name: Gebratener Reis mit wenigen Zutaten
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 400 g Hähnchengeschnetzeltes; Salz; Pfeffer; Ölspray (z. B. @albaoel); 500 g vorgekochter Reis

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Gebratener Reis aus der Heißluftfritteusse

Foto: @air_frying_kowa

Zeit gesamt 40 Min.

Zubereitungszeit 40 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Hähnchengeschnetzeltes mit Salz und Pfeffer würzen. Leicht mit Öl besprühen und 5 Min. | 200 °C in der Heißluftfritteuse garen.
2
Vorgekochten Reis, Erbsen, Chiliöl, Sojasoße und Knoblauchpulver zum Fleisch geben und gut vermischen.
3
Alles zusammen 15–20 Min. | 200 °C garen. Zwischendurch umrühren. Mit Frühlingszwiebel toppen und direkt genießen.

Nährwerte

(Pro Portion)

412

Kalorien

27 g

Eiweiß

45 g

14 g

Fett

Laktosefrei

Zutaten

Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
400 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} g Hähnchengeschnetzeltes
{{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} Salz
{{ingredients[2].amount.toString().replace('.', ',')}} Pfeffer
{{ingredients[3].amount.toString().replace('.', ',')}} Ölspray (z. B. @albaoel)
500 {{ingredients[4].amount.toString().replace('.', ',')}} g vorgekochter Reis
150 {{ingredients[5].amount.toString().replace('.', ',')}} g Erbsen (TK)
2 {{ingredients[6].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Chiliöl
5 {{ingredients[7].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Sojasoße
1 {{ingredients[8].amount.toString().replace('.', ',')}} EL Knoblauchpulver
1 {{ingredients[9].amount.toString().replace('.', ',')}} Frühlingszwiebel, in Ringen