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Falafel-Gratin

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Falafel-GratinFoto: Tina Bumann
Zeit gesamt 55 Min.
Zubereitungszeit 55 Min.
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung
  • 1
    Frischkäse, Tahin, Olivenöl, Ajvar, 1⁄2 TL Salz sowie 2 Prisen Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Paprika mit Gurke zufügen und mit dem Löffel unter die Creme heben.
  • 2
    Für die Falafeln Kichererbsen, Zwiebel,…
Tipp

Mehr tolle Rezepte von Amelie Kowalski findest du auf ihrem Blog www.mix-dich-gluecklich.de. Das erhitzte Öl kannst du nach dem Abkühlen zurück in die Flasche füllen und noch einige Male erneut zum Frittieren herzhafter verwenden. Zum Entsorgen dann ebenfalls in die Flasche zurückgeben und in den Restmüll geben.

Nährwerte
(Pro Stück)
1160
Kalorien
36 g
Eiweiß
91 g
KH
75 g
Fett
Vegetarisch

Lust auf fettarme Gerichte aus dem Airfryer? Probier doch mal unser einfaches Falafel-Gratin. Mit knackigen Kichererbsen und köstlichem Gouda.

Zutaten
  • Stück 4 {{ recipe_quantity_value}}
  • Für die Wraps
  • 175 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} g Kräuterfrischkäse
  • 120 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} g Tahin
  • Für die Falafel
  • Außerdem
  • 20 g native…
  • Noch 18 weitere Zutaten...
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